Yoga & Jeûne

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Yoga & Jeûne

Faites une pause et profitez-en pour jeûner et pratiquer un Yoga doux. 



Marie-Ange, naturopathe et Mathilde, professeure de Hatha Yoga, vous accompagnent dans ce moment de bien-être.

En mettant le tube digestif au repos pendant plusieurs jours, le corps développe une stratégie pour puiser dans ses réserves. Une fois mis en place, le processus de nettoyage et de détoxification est soutenu par la consommation de boissons : eau, jus de légumes/fruits frais, bouillons de légumes et tisanes.

Nous vous accompagnons dans les activités quotidiennes de Yoga, d’éveil corporel, de marche et des causeries sur l’alimentation, le jeûne et la santé. 
Nous profiterons de nos balades pour partir à la découverte des plantes sauvages. Ces moments de marche contribuent à la circulation des liquides et aident à l’élimination des déchets et toxines.

Nous vous proposons un accueil dans un cadre apaisant et chaleureux afin de créer des conditions optimales de bien-être et de détente.

Le jeûne se vit en 3 temps : la descente alimentaire, le jeûne et la remontée. Chaque temps est essentiel et vous serez guidés à chaque étape.

Des massages et autres soins peuvent également être proposés en supplément (soins énergétiques, Reiki, massage californien, brossage à sec et drainage lymphatique énergétique).

Ce cadre sécurisant que nous installons, est essentiel pour permettre au corps de se nettoyer en profondeur. Nous aurons de nombreuses occasions d’échanger si vous souhaitez comprendre les réactions physiologiques de l’organisme et si vous avez besoin d’être rassuré sur certaines manifestations durant le jeûne.
Certains soirs, des causeries seront animées. Les bienfaits du jeûne se ressentent sur le corps et sur l’esprit. Associé au Yoga, ils se potentialisent.

Marie-Ange Jourdant

Je suis Marie-Ange Jourdant, naturopathe et accompagnatrice de jeûne

C’est en faisant le lien entre mes différents métiers et loisirs (l’éducation, l’environnement, les plantes, la santé, l’alimentation) et un fort besoin de contribuer au monde, que j’ai rencontré la naturopathie. Je me suis alors plongée dans un univers passionnant qui m’a permis de me constituer une boîte à outils pour reprendre la responsabilité de ma santé et de ma vie. 

Naturopathe holistique, formée au Cenatho, je vous accompagne en tant qu’«éducatrice de santé» à travers une approche globale de l’être. Je mets l’hygiène de vie au centre de mon accompagnement tout en appliquant les lois naturelles afin de prévenir la maladie, de conserver la vitalité et donc la santé, ou l’optimiser par un mode de vie plus sain. 

Je dispose d’une palette d’outils, comme l'aromathérapie (huiles essentielles), la phytothérapie, la pulsologie, l'iridologie et les techniques réflexes,  manuelles et émotionnelles afin de mener à bien le bilan naturopathie et vous accompagner lors de séance individuelle ou de stage. 

Mathilde Auvray

 

Je pratique le Hatha Yoga depuis 25 ans.

Dès mon 1er cours de Yoga, je me suis sentie dans mon élément : le corps qui se délie doucement, l’énergie qui circule, le mental qui se calme, les émotions qui s’apaisent, le souffle et la méditation que je découvre, la philosophie indienne qui me séduit, … je suis conquise ! 

C’est après 8 ans de pratique que je commence à enseigner et à nouveau c’est une évidence : j’ai envie de transmettre ce que j’ai reçu ! 

Après quelques séjours en Inde où je reçois l’enseignement directement sur la terre du Yoga, des retraites méditatives Vipassana, des cures ayurvédiques, je décide de me former à l’Ecole Française de Yoga de Paris où j’obtiens la certification en 2012 (formation en 4 ans). 

Depuis j'enseigne le Yoga et je me suis formée à d'autres pratiques.

En savoir plus : 

http://mathildeauvray.com/about


Modalités de réservation
cliquer ici

Information et inscription:  06 87 21 61 48  yoga.mathilde.auvray@gmail.com
07 84 94 21 91  ou m
ajourdant.naturopathe@gmail.com

Suite à votre inscription, un échange téléphonique sera organisé avec Marie-Ange pour faire un mini bilan d’accompagnement. Nous vous enverrons également un mail avec toutes les informations spécifiques au jeûne dont vous aurez besoin.

Taille du groupe

6 à 12

Activité

Jeûne, Yoga

Marche

Prix stage

360€

Hébergement

230€

base chambre partagée (2 lits)

Votre séjour comprend

POUR LE PRIX DU STAGE
(inclus hébergement, boissons et animation) :

Hébergement sur une base de chambre double avec lavabo- 650€ avec WC et Salle de bain partagés. Possibilité de chambre individuelle avec toilettes et ou douche selon disponibilité.

En bio:  boissons, jus de légumes, fruits et  bouillons quotidiens et le repas de reprise.

Les cours de yoga quotidiens, l'accompagnement en balade, les sorties "plantes sauvages" . Les conseils pour la descente, le jeûne et la reprise alimentaire. Un entretien individuel préalable à l'inscription ainsi que des temps de "causeries/conférences

Suppléments éventuels 

  •  Trajet gare TGV Mouchard 16€/pers

  • Draps et serviettes si vous n’apportez pas les vôtres : 14€

  • Chambre individuelle forfait pour toute la durée du stage 85€, individuelle avec douche 95

  • Soin drainage ou massage: 60€

  • Séance Reiki: 60€

  • soin brossage du corps: 30€

#seressourcer  #expérimenter  #déguster #yoga

#partager   #goûter #lâcherprise #êtreensymbios #naturopathie

Pratiquement

  • ORGANISATION : à votre pré-inscription, un courriel complet (consignes, déroulement détaillé, questionnaire, recommandations) vous sera envoyé pour vous préparer.

Témoignages 


J'ai choisi Marie-Ange comme accompagnatrice pour mon dernier stage de jeune.
Et j'ai bien fait !
Marie-Ange m'a accompagnée avec des clés concrètes pour la descente et la remontée alimentaire, ce qui m'a beaucoup rassurée !

Le cadre était splendide, sécurisant, différentes activités étaient proposées :
- L'exercice physique proposé était adapté à mon/ notre état (car nous étions plusieurs jeuneuses) : il y avait de la marche ou du yoga.
- Des conférences/ animations le soir très sympas
- Des massages ou soins sur inscription l'après-midi.

Marie-Ange a fait preuve de beaucoup d'écoute, m'a accueillie avec beaucoup de douceur ce qui m'a permis de mieux vivre ce jeune par rapport au précédent que j'avais fait à domicile !

Ce séjour m'a vraiment permis de me remettre au centre de ma vie, de m'écouter et de me faire confiance !


Visité en août 2022

 Marie R 


"J'ai participé à un stage de jeûne avec Marie Ange, ce fut une expérience magique, tant par l'écoute, la qualité des conseils apportés et la richesse des échanges que nous avons pu avoir tout au long du séjour !

J'ai aussi fait un drainage lymphatique prodigué par Marie Ange, c'était une première très réussie et appréciable ! Je recommande vivement les stages et la pratique de Marie Ange, bonne expérience à vous, vous vous ferez un beau cadeau ! "



Visité en mai 2023

 Astrid Martin




Date et heure
samedi
13 avril 2024
Démarrer - 16:00
vendredi
19 avril 2024
Fin - 14:00 Europe/Paris
Lieu

Lison des Sources

19 Grande Rue
25330 NANS/Ste Anne
France
--Lison des Sources--
0613297515
Obtenez la direction
Organisé par

Lison des Sources

--Lison des Sources--
0613297515
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