Yoga, Balades et Jeu clownesque
Yoga, balades et jeu clownesque
Un stage de yoga, balades et clown pour prendre soin de soi, et toucher au plaisir du présent et à la jubilation du jeu !
- Les séances de yoga du matin s’apparente à un Hatha Flow, où dans le mouvement, nous réveillerons notre corps dans le calme pour laisser la place à l’écoute de nos ressentis et se déployer dans toutes nos dimensions ; et le soir, un Yin Yoga, où nous nous déposerons dans des postures en visant le lâcher prise et la pure présence.
- Les balades nous permettrons de nous aérer et d'aller notamment à la source du Lison apprécier ce spectacle de la nature.
- Lors des ateliers de clown, par des jeux et des techniques d’improvisation, nous activerons l’état du jouer pour laisser émerger cet être sensible, poétique et libre qui sommeille en nous !
Charlotte Tolo
Je me passionne depuis toute jeune pour les pratiques physiques et artistiques ! Enfant déjà, je pratique la gymnastique puis la danse modern jazz.
C’est en 2013, que j’assiste à mon premier cours de yoga. Cette séance m’apparait comme une évidence et me donne l’envie de pratiquer régulièrement et de découvrir la richesse derrière ce petit Mot de 4 lettres ! Deux années de pratique m’amènent à considérer cette discipline comme au centre de ma vie.
En 2015, je décide de me former auprès de Balance Zone en Hatha et Vinyasa yoga. Diplômée, je continue de me former auprès de plusieurs yogis, en France et en Inde.
Durée du séjour
4nuits/4jours
Taille du groupe
7 à 12 personnes
Activité
yoga balades jeu clownesque
Prix
350€/430€
tout compris
tolocharlotte@gmail.com
#seressourcer #vibrer #chanter
#partager #écouter #lâcherprise #êtreensymbiose
Le programme :
Arrivée vendredi aprèm / soir dès 15h30
18h30 - cercle d’ouverture et petite pratique de Yoga
20h15 - diner
Samedi
8h-10h yoga
10h - Petit déjeuner
11h-13h atelier clown
13h13 - déjeuner
15h30 - balade
18h30 - 19h30 - yoga
20h15 - diner
Dimanche
8h-10h yoga
10h - Petit déjeuner
11h-13h - balade
13h15 - déjeuner
15h30 - 18h - atelier clown
18h30 - 19h30 - yoga
20h15 - diner
Lundi
8h-10h yoga
10h - Petit déjeuner
11h-13h - balade
13h15 - déjeuner
15h30-18h - atelier clown
18h30-19h30- yoga
20h15 - diner
Mardi - optionnel
8h-9h30 - yoga
9h45 - Petit déjeuner
Journée libre
Le mardi est un jour supplémentaire et optionnel pour profiter du site de Nans-Sous-Sainte-Anne, d’aller faire une via ferrata, du canoë ou une randonnée sur la journée. (N.B. les frais pour ces activités et le repas du midi sont à la charge de chacun.e.)