Jeûne, yin yoga et créativité

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Jeûne, yin yoga et créativité

Ce stage s'adresse à vous qui souhaitez une pause régénérante, des exercices en douceur, tout particulièrement adaptés à éliminer les toxines dues à un rythme ou un environnement stressant.



Vous serez accompagné dans un cadre accueillant et sécurisant, avec des contenus d'activités ajustés au corps pour ce grand nettoyage vivifiant.
En amont vous recevrez les conseils de préparation pour une entrée facile dans le jeûne. La qualité des échanges, la dynamique du groupe, seront également des soutiens précieux pour un séjour fructueux et inoubliable.
Les ateliers créatifs vous permettront de jouer avec les lignes formes et couleurs, pour le pur plaisir de l'enfant retrouvé en vous, ou pour mettre en matière vos émotions, projets ou préoccupations du moment.

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 Montant des arrhes: 135€

Ou pour plus d'informations, contactez 

ou valerie.bouffard22@gmail.com

Valérie Bouffard


Enseignante de Yoga, accompagnatrice à la naissance (Yoga Doula), praticienne en massages intuitifs,rebozo et accompagnatrice de jeûne.

A travers différents outils, dont le jeûne, j’accompagne la personne vers une re-connexion à soi, à son corps, à ses émotions, à son être.
Les retraites de jeûne sont une source d’émerveillement du potentiel humain, une parenthèse extraordinaire pour dépasser peurs et croyances à propos de l’alimentation et amorcer une transformation en profondeur. La force et le soutien du groupe donnent à l’expérience un goût de "reviens-y"!!


Site internet : valeriebouffard.com


Sandrine Rolando

J'aime permettre aux jeûneurs de vivre pleinement ces moments à l'écoute du corps et des émotions. Je le fais depuis 2014, en collaboration avec Fabien Moine pendant 7 ans, et avec des outils comme les arts plastiques, le chant, le yoga, l'accompagnement psycho-spirituel.
De la collaboration avec Valérie sont nés divers projets qui amènent l'éco-lieu à se déployer cette année avec des espaces de pratique extérieurs et des bains sonores, concerts de gong.

Taille du groupe

8-12 pers

Prix

du stage 

390€

 

Hébergement

200€

base chambre 2 lits

Votre séjour comprend

  • L'encadrement par des personnes compétentes et expérimentées :  humain, sécurisé, 24h/24h

  • activités corporelles: yoga, relaxation, respiration, balades douces

  • autres activités : docs et causeries sur le corps, les mécanismes de détoxination,  , ateliers créatifs et connaissance de soi de façon ludique et accessible à tous

  • boissons, préparations : jus de légumes frais, bouillons reminéralisants

  • repas de reprise alimentaire avec les conseils adaptés à une remontée en douceur et conscience.

Suppléments éventuels

  • Massage ou drainage lymphatique 60€

  • Brossage du corps 30€

  • Trajet gare TGV Mouchard 16€/pers

  • Draps et serviettes si vous n’apportez pas les vôtres : 14€

  • Chambre individuelle forfait pour toute la durée du stage 85€ (avec douche 90€)

#seressourcer  #expérimenter  #déguster

#partager   #goûter #lâcherprise #êtreensymbios

Pratiquement

  • UNE JOURNÉE peut se dérouler ainsi :  

    - 9h30 : yin yoga

    - 10h30 : pause

    - 10h45 - 12h: tour de parole avec poids et pouls

    - 14h-16h: ballade

    - 16h30: atelier créatif 

    - 17h: yoga kundalini doux
    - 19h: bouillon  
    en soirée : film sur le jeûne, relaxation au gong, yoga nidra....
Date et heure
dimanche
4 mai 2025
Démarrer - 17:00
samedi
10 mai 2025
Fin - 15:00 Europe/Paris
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Lieu

Lison des Sources

19 Grande Rue
25330 NANS/Ste Anne
France
0613297515
sandrine@lisondessources.com
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Organisé par

Lison des Sources

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