Yoga, ayurveda et bains sonores
Week-end:
Yoga Arôme et Son
ECLOSION
PRINTANNIERE
Yoga,
Ayurvéda, Bains sonores
Nettoyage
du corps et de l’esprit pour un réveiller l’énergie endormie
5-6-7
Avril 2019
Avec
Renata Zaczek Indacochea
“On
ne force pas une fleur à s’ouvrir, mais on peut favoriser son
éclosion en ne lui cachant pas le soleil.”
Je
vous propose une parenthèse bien-être lors d’un week-end de
l’immersion dans le monde du Yoga de l’Ayurveda et du Son, dans
un cadre bucolique de l’ancien prieuré de Nans sous sainte Anne,
dans le Doubs, près des sources du Lison.
Le stage a pour but de réveiller les énergies endormies lors de l’hiver, grâce à la pratique initiatique de yoga, la nourriture et nettoyage ayurvédique du corps… Sans oublier la marche méditative autour des rivières, cascades et sources. Nous allons également découvrir la magie du bain sonore aux bols tibétains et d’autres instruments intuitifs.
Programme
:
Les
matinées seront consacrées à la pratique des nettoyages
ayurvédiques du corps, méditations et techniques respiratoires de
nettoyage émotionnel et de pratiques du réveil du corps avec la
pratique de Yoga.
Les
après-midis nous vous proposerons les activités variées et
relaxantes en fonction de la météo : marche méditative,
ateliers de cuisine, introduction à l’Ayurvéda et à la
philosophie du Yoga, sans oublier le temps libre dans les bras de la
nature ou non, selon vos envies
Les
soirs seront dédiés à la préparation vers la nuit paisible :
techniques de relaxation pour favoriser le sommeil, Yin Yoga, chant
des mantras, Yoga du son…
Le
week-end de parenthèse du quotidien pour prendre la distance,
s’occuper de soi, se retrouver mais également pour vivre le
partage dans la convivialité et la joie.
Lieu:
Nans sous Ste Anne, sources du Lison, entre Doubs et Jura
Pension
et groupe :
Nous serons un petit groupe de 10, maximum 12 personnes
Les
chambres à deux lits (possibilité de chambre individuelle selon les
éventuelles disponibilités, avec supplément forfaitaire)
Repas
légers et végétariens, ayurvédiques où sont privilégiés les
produits bio, locaux et de saison. Bouillon détox et fruits/légumes
vous aideront à mieux éliminer les toxines