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Marie-Cécile

a rencontré le yoga en 1995 et elle le transmet depuis 2012 en intégrant les pratiques artistiques qui la nourrissent (contes, danse, voix).
Après une formation de base au hatha yoga au Québec, elle enrichit sa pratique avec un yoga fluide et dynamique, apaisant et régénérant.
Son fil directeur est la Présence. Son intention est de transmettre un yoga vivant, axé sur le souffle et la présence à soi,
afin d’amener les personnes à une plus grande liberté.

Retraite de Yoga 27 au 30 Juillet 2019

« Trouver son centre »

Avec Marie-Cécile Pouliquen

 
Trouver son centre, revenir au centre, c’est garder les pieds sur terre, c’est accueillir une sensation de bien-être, c’est venir apaiser le corps et l’esprit, les relier, être cohérent, prendre soin de soi pour prendre soin de l’autre.
En étant centrés, la force et de la souplesse sont présentes en nous en même temps. Comme un fil de plomb, on revient dans l’axe.
En étant centrés, on revient en accord avec soi-même, comme une corde qui s’accorde et trouve la bonne note. Je vous proposerai différentes portes d’entrées pour aller vers ce centre:
  • le mouvement pour délier, dénouer les tensions-les respirations pour apaiser les système nerveux
  • les relaxations pour se poser, se déposer
  • la méditation pour explorer
  • la nature pour se ressourcer
  • la créativité pour s’exprimer
  • la visualisation, l’imaginaire pour nourrir l’âme
  • une nourriture saine pour soutenir la vitalité du corps.

Informations pratiques

Dates:

du samedi 27 juillet à 15h jusqu’au mardi 30 juillet à 17h

Tarif:
Séjour tout compris cours et hébergement pension complète, prix par personne :  460€

tarif réduit si l’inscription se fait avant le 7 juillet 2019: 420€

supplément chambre individuelle: 40€ pour le séjour (la base d’accueil est en chambre partagée comprenant deux lits)

Nourriture:

Les repas sont végétariens, en privilégiant le bio frais et local

Inscriptions:

Veuillez remplir le bulletin d’inscription disponible sur le sitewww.yogasouffle.fr, onglet « retraites et ateliers ». A renvoyer accompagné d’un chèque d’arrhes de 130€ à Yoga souffle et mouvement, 9 rue Pierre de Coubertin, 69380 Chazay d’Azergues