L’art du jeûne concerne le corps, l’âme et l’esprit

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Il s’agit donc de donner aux personnes les informations nécessaires :
– sur les aspects physiologiques
avant la semaine de jeûne, comment effectuer correctement une préparation alimentaire.
pendant les premiers jours comprendre les mécanismes physiologiques qui se mettent en place, parfois différents d’une personne à l’autre.
pendant le jeûne les signes à remarquer dans le corps, sur l’élimination, le poids…
Enfin comment aborder la reprise alimentaire, pour poursuivre avec une alimentation plus saine.
– sur les réactions psycho-émotionnelles
accueillir ce qui vient, permettre l’expression et la transformation de ces énergies qui surgissent.

– sur le fait que ces incontournables manifestations viennent remuer nos croyances et cheminements, soulevant des questions existentielles qu’il est possible de partager librement.

Le groupe s’engage dans un mode relationnel de confidentialité et de bienveillance. Le soutien du groupe est essentiel, la différence étant une ressource à appréhender joyeusement. Il s’agit d’être attentif à soi, à ses besoins, tout en restant à l’écoute des autres. Les activités sont des propositions à choisir librement, la seule obligation étant de restituer au groupe les ajustements nécessaire à son propre confort physique et affectif.

Ce jeûne s’inscrit dans une démarche de bien être et entretien d’un bon état général. Les participants restent maîtres de leur santé et responsables de leurs choix.

Nous contre indiquons ce stage dans les cas suivants:

  • faiblesse, maigreur importante
  • antécédents d’anorexie, troubles graves du comportement alimentaire, troubles psychologiques.
  • grossesse, allaitement
  • maladie grave: cancer en phase de traitement, artériosclérose, hyperthyroïdie, problèmes cardiaques, insuffisance rénale..

 

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