Comment je m’aime, comment je me nourris

Manger, dévorer, savourer… nutrition, régimes, émotions

Quelle est ma manière de m’alimenter? difficile, joyeuse, angoissée, excessive…

Nous mangeons pour nourrir notre corps et le maintenir en bonne santé. Nous tentons  de chercher quelle est la meilleure nourriture pour chacun de nous. Nous constatons aussi que nos comportements ne sont pas toujours en accord avec nos décisions d’adultes. Parfois nous mangeons trop, trop vite, trop sucré…. Ou bien nous mangeons pour nous calmer, pour nous rassurer, pour notre plaisir. Quelquefois de façon compulsive.. Certains vont jusqu’à la boulimie , d’autres suivent  des régimes avec un poids en yoyo… Comment avons-nous appris à nous nourrir ? Comment nous alimentons nous aujourd’hui ? Comment utilisons nous la nourriture ? Quelle image avons-nous de notre corps, du corps qu’on devrait avoir ? Quelles sont les sources de plaisir que nous avons dans notre vie et comment la nourriture y contribue ? Nous partagerons ensemble nos expériences, nos croyances, nos frustrations et nos plaisirs. Nous porterons notre attention sur ces processus qui peuvent aussi nous ramener à notre histoire, à des conceptions transmises familialement et culturellement.

Le repas de midi fait partie du contenu de la journée pour mettre en pratique et/ou vivre concrètement les éléments partagés le matin, pour se réjouir de la convivialité, repérer et s’enrichir de nos différences.