Manger, dévorer, savourer… nutrition, régimes, émotions

Quelle est ma manière de m’alimenter? difficile, joyeuse, angoissée, excessive…

Nous mangeons pour nourrir notre corps et le maintenir en bonne santé. Nous tentons  de chercher quelle est la meilleure nourriture pour chacun de nous. Nous constatons aussi que nos comportements ne sont pas toujours en accord avec nos décisions d’adultes. Parfois nous mangeons trop, trop vite, trop sucré…. Ou bien nous mangeons pour nous calmer, pour nous rassurer, pour notre plaisir. Quelquefois de façon compulsive.. Certains vont jusqu’à la boulimie , d’autres suivent  des régimes avec un poids en yoyo… Comment avons-nous appris à nous nourrir ? Comment nous alimentons nous aujourd’hui ? Comment utilisons nous la nourriture ? Quelle image avons-nous de notre corps, du corps qu’on devrait avoir ? Quelles sont les sources de plaisir que nous avons dans notre vie et comment la nourriture y contribue ? Nous partagerons ensemble nos expériences, nos croyances, nos frustrations et nos plaisirs. Nous porterons notre attention sur ces processus qui peuvent aussi nous ramener à notre histoire, à des conceptions transmises familialement et culturellement.

Le repas de midi fait partie du contenu de la journée pour mettre en pratique et/ou vivre concrètement les éléments partagés le matin, pour se réjouir de la convivialité, repérer et s’enrichir de nos différences.

Samedi 23 mars 2019

18h00 et soirée

Conférence de Gérard Vallat, psychothérapeute

questions, débat

buffet partagé: apportez un plat salé ou sucré,végétarien

Dimanche 24 mars 2019  

9h30-16h30

Journée ateliers
co-animation Gérard Vallat / Sandrine Rolando

Nous alternerons théorie, partages, explorations et expérimentations en petits groupes.

L’objectif est de permettre à chacun des prises de conscience et des pistes de changement.

Notre histoire et notre façon d’appréhender la nourriture sont intimement liées.

Explorons quelques éléments qui font de nous des gourmands, des gourmets, des anxieux, des perfectionnistes, des épicuriens, des ascètes…

Voyons sur quoi reposent nos croyances, quelles images du corps elles véhiculent, quelles émotions s’y associent.

Le repas
de midi

 

le partage encore

savourons ensemble

ou osons dire nos préférences

affirmons nos goûts

que l’exploration continue!

Tarifs et inscriptions

Week end tout compris: 90€ comprenant conférence, nuitée, petit déjeûner, ateliers et repas du dimanche

Soirée conférence: participation 10€ merci de nous informer de votre venue au 06 13 29 75 15

week end complet: le nombre de places étant limité, vous pouvez dès maintenant envoyer votre chèque de réservation de 35 euros à:

Lison des Sources
19 Grande Rue
25330 Nans sous ste Anne

une confirmation vous sera adressée par mail dès réception